Скачать программу питания для больных сахарным диабетом

Программы для больных сахарным диабетом — android.mobile-review.com

Скачать программу питания для больных сахарным диабетом

Программ в разделе «Здоровье и спорт» андроид-маркета – вагон и маленькая тележка. И хотя в основном программки все больше злободневные – счетчики калорий, наставления по фитнессам/пилатесам/аквааэробикам, 108 секретных поз Камасутры и т.д., есть вещи действительно полезные – в частности, пару программ, предназначенных для больных сахарным диабетом, я опишу ниже.

Часть вводная, общая

Поскольку я по профессии — медик, и нахожусь в том золотом возрасте, когда медвуз уже закончен (т.е. медленно умирающий cимбиан остался позади), но опыт работы еще не позволяет перейти к солидной частной практике (т.е. гламурный, покрытый стразами айфон все еще далеко впереди), то я — сейчас обладательница андроида.

Телефон с зеленым роботом мне нравится, несмотря на «линукс-платформу с открытым кодом», которой я пугаю врачебное сообщество во время меряний телефонами, все программы и ставятся, и потом сносятся — легко и непринужденно. Именно поиск жемчужин на маркете помогает мне утолить страсть к новому и неизведанному (а в случае криво написанного софта – еще и к приключениям).

Когда я искала спецпрограммы по диабету, то, поскольку программ было много, а денег мало, то их (денег) было очень и очень жаль.

Зарплата у участкового врача сейчас чисто символическая, что кстати, замечу в скобках, невиданно стимулирует творческую активность.

Возможно, и Чехов с Булгаковым начали писать не просто так, хотя, наверное, ими двигали более высокие мотивы, нежели желание заполучить себе смартфон.

Тем не менее, несмотря на предыдущий абзац, бесплатные продукты, когда автор или даже целый творческий коллектив хотят сделать меня счастливой абсолютно безвозмездно, вызывают у меня интуитивное подозрение.

Или программка внезапно начнет строчить за своего обладателя в твиттере различные посты подозрительного (возможно даже подпадающего под УК РФ) содержания или поделит невовремя на ноль, так как программисты – народ творческий и увлекающийся, и бесплатно вылавливать баги им быстро надоедает.

Про варианты с кодовыми названиями «а-что-дипломной-пропадать» и особенно – «внезапная монетизация» даже думать не хочу, чтобы не расстраиваться окончательно.

Таким образом, программы выбирались мной бесплатные, но либо уже имеющие в своей истории несколько бесплатных версий, либо с прослеживающимся корыстным интересом производителя.

Учитывая, что разработчики даже платных приложений, в случае если вы, выражаясь образным языком Чингачкука, внезапно отправитесь в Страну-Обильной-Охоты после советов их творений, максимум, вернут вам ваши два доллара (см.

лицензионное соглашение о пяти страницах), такой подход мне кажется вполне нормальным.

Теперь, несколько серьезных слов собственно о сахарном диабете, чтобы понимать, что и зачем дальше нужно. Серьезных потому что болезнь страшная, чреватая осложнениями и болеет ей несколько миллионов человек.

Часть вторая, про сахарный диабет

Итак, сахарный диабет – это болезнь, характеризующаяся повышенным уровнем глюкозы (сахара) в крови. Глюкоза, расщепляясь, дает клеткам организма энергию, и для ее усвоения необходим гормон инсулин. Если инсулина в организме по каким-то причинам не производится – то это сахарный диабет I типа, если он производится, но почему-то не усваивается – то это сахарный диабет II типа.

Если уровень глюкозы в организме выше нормы, то это со временем ведет к поражению органов зрения, почек, нервной системы и т.д. Если уровень глюкозы пониженный (гипогликемия) — это уже смертельно опасно, энергии организму не хватает, очень быстро возникает риск поражения клеток мозга.

Поэтому главная задача больного сахарным диабетом – контролировать свой уровень сахара в крови и обращаться в случае тревожной симптоматики к лечащему врачу.

Раньше больному диабетом нужны были два устройства – глюкометр, прибор делающий экспресс-анализ крови на сахар в домашних условиях, и инсулиновая помпа или же шприц с инсулинсодержащим препаратом.

Помпа, для тех, кто не знает – это компактная капельница, постоянно вводящая больному инсулин по заранее заданной программе.

Я сказала раньше, потому что сейчас, прочитав мою статью, может быть чья-то заботливая (мужнина или там сыновья) рука дополнит комплект больного диабетом андроидофоном.

Теперь для разнообразия, поговорим собственно о приложениях.

Декстро4 Калькулятор доз инсулина

Создатели программы мне импонируют тем, что не загадывают загадки потребителю. Уже из названия ясно, что программа делает – рассчитывает дозы инсулина, и на чьи деньги разрабатывается – производителей таблеток декстро4 (см. выше — корыстный интерес).

Калькулятор должен дать ответ, сколько единиц инсулина нужно принять больному, если известно:

  1. какой уровень сахара в крови у него сейчас, эту информацию можно узнать при помощи глюкометра;
  2. какой уровень сахара в крови больной хочет иметь после еды;
  3. насколько у него снижается уровень сахара от одной единицы инсулина;
  4. сколько единиц инсулина больному нужно, чтобы компенсировать одну т.н. хлебную единицу (ХЕ) – 12 грамм чистых углеводов;
  5. сколько этих самых ХЕ он планирует съесть;
  6. как давно у него был последний (или модно выражаясь – «крайний») прием инсулинсодержащего препарата и в какой дозе.

Параметры (3) и (4) у каждого человека индивидуальны и меняются в зависимости от времени суток, определяются опытным путем с помощью лечащего врача.

Итак, после принятия лицензионного соглашения, мы сразу же попадаем в окно настроек по «умолчению».

Конечно, фраза «не стреляйте в пианиста – он играет, как умеет» применима и к программистам, но все равно – такие ошибки в программе, от которой может зависеть здоровье человека, лучше не делать.

Кстати, создатели честно признаются, что программа находится в разработке, общение с пользователями ведется через сайт 4PDA.

В настройках выбираются единицы измерения.

Далее необходимо установить целевой уровень сахара в крови в зависимости от времени суток (2), коэффициент чувствительности к инсулину (3), коэффициент расход инсулина на одну съеденную ХЕ (4).

Промежутки времени можно выбрать с шагом один час. Полчаса и более мелкие единицы времени программой не допускаются.

Если значение постоянно в течение суток, то в качестве второй границы временного интервала нужно выбрать также 00 часов.

Если же значение коэффициента меняется в зависимости от времени суток, то нужно эти изменения последовательно описать. Программа не даст закончить настройки, если не всем 24 часам в сутках прикреплены значения их коэффициентов.

После завершения первоначальной настройки пользоваться программой достаточно просто. Вы вводите текущий уровень глюкозы в крови, сколько ХЕ планируете съесть, и получаете количество единиц инсулина, необходимое для приведения вашего сахара в крови к нормальному уровню (т.н. болюс).

Введение уровня глюкозы, к сожалению, сделано неудобно – палец на кнопке «плюс» приходится держать по 20-30 секунд, прежде чем нужный показатель будет установлен. Ввести значение с клавиатуры нельзя.

Программа может запоминать дозу и время каждого приема инсулина, рассчитанного ею прежде. Во время следующего расчета дозы инсулина калькулятор автоматически учтет уровень остатка предыдущей дозы в крови (графа «активный инсулин»). Время действия каждой порции инсулина задается один раз в настройках.

Мое впечатление от программы – положительное.

Калькулятор доз инсулина больным диабетом жизненно необходим, можно потерпеть и «умолчение», и ввод данных по 30 секунд (хотя, конечно, было бы неплохо все это исправить в следующих версиях программы). Это приложение может реально облегчить жизнь и тем, кто пользуется инсулиновой помпой, и тем, кто вводит инсулиносодержащие препараты шприцем.

QR-код Декстро4

Скачать Декстро4 (ссылка для смартфона)

Diabetesbox

Вторая программа, которая может пригодиться больным диабетом – это Diabetesbox, по сути – это дневник самоконтроля больного сахарным диабетом, написанный для андроида.

Программа при запуске автоматически создает своему пользователю план лечения – шаблон действий, которые больной диабетом должен совершать каждый день. По умолчанию это – запись количества съеденных углеводов после каждой еды (всего их 6 – завтрак, обед и ужин и три перекуса) и измерение сахара в крови после сна и каждой основной еды.

Если больной считает, что он будет регулярно выполнять еще что-то в одно и то же время, то эти действия стоит внести в расписание плана лечения. Это может быть дополнительная еда, измерение сахара, давления, веса, холестерина и т.д., прием препарата или физическая нагрузка.

На каждую добавленную или существующую запись можно поставить напоминание и указать ее периодичность – например тренировки три раза в неделю или измерение холестерина два раза в месяц.

Ряд типичных вопросов рассмотрен во встроенной помощи, также помогают всплывающие при открытии раздела подсказки.

После настройки плана лечения требуется только педантично заполнять «Записи в плане лечения». Единичные внеплановые записи, которые время от времени надо внести в журнал, например внештатный прием пилюльки или неожиданная пробежка за трамваем могут быть добавлены через меню «Добавить дополнительную запись».

На основании введенных данных система может строить графики по каждому показателю.

Что мне не понравилось, так это то, что программа одинаково хорошо принимала и результаты измерений с дробной точкой, и с дробной запятой, но использовала для построения графика только данные с запятыми, из-за чего я искала запропастившиеся показатели минут пять. А я такие внеплановые проверки на интеллект все же недолюбливаю.

Вообще говоря, единицы измерения, метрическую систему в целом, язык и синхронизацию с Google Health можно настроить в меню, все довольно просто и наглядно. Поддержка русского языка – на хорошем уровне, встречающиеся время от времени в меню «еденицы» остаются «еденичными» случаями.

Мне программа показалась полезной, но тяжеловесной. Если бы авторы смогли сделать в настройках два режима: «лайт» для тех, кому необходимо контролировать только уровень глюкозы в крови, потребляемых углеводов и дозы инсулина, и «про» для тех, кому нужны более специфичные опции, программа стала бы доступней для тех, кто с телефоном на «вы».

QR-код Diabetesbox

Скачать Diabetesbox (ссылка для смартфона)

Заключение

Краткое заключение, в котором содержатся неизбежные «дисклеймер» и мораль.

Источник: http://android.mobile-review.com/market/3095/

Меню для диабетиков на неделю, диета при сахарном диабете

Скачать программу питания для больных сахарным диабетом

Сахарный диабет – весьма серьёзное эндокринное заболевание, которое проявляется нарушением со стороны всех обменных функций в организме больного.

От диабета страдают все органы и системы, однако больше всего поражается сердечно-сосудистая и мочевыделительная системы, что приводит к фатальным осложнениям.

Диабет – хроническое заболевание, поэтому при нём очень важно поддерживать специальную диету.

Правильно составленное меню для диабетиков на неделю позволяет длительное время поддерживать заболевание в компенсированном состоянии, что, в свою очередь, снижает прогрессию диабета и осложнений, с ним связанных.

Вы творец своего здоровья и тела

Общие принципы питания для диабетиков

Абсолютное большинство продуктов питания для людей, страдающих от сахарного диабета, имеет низкий уровень гликемического индекса.

В рационе должно содержаться большое количество свежей пищи, в частности, овощей и фруктов с пищевыми волокнами и клетчаткой, что способствует лучшему усвоению нутриентов и питательных веществ, а также помогает выводить шлаки и метаболиты из организма больного.

Употребление в качестве первого и второго завтра по утрам молочных каш обеспечивает организм диабетика достаточным количеством сложных углеводов, которые не вызывают резкого подъёма глюкозы в плазме крови. Молочные продукты пониженной жирности способствуют улучшению функционирования гепатобиллиарной системы желудочно-кишечного тракта человека.

Диета для диабетиков также предусматривает и сладкие блюда, так что диабет – это не приговор для сладкоежек. Для любителей сладкого меню на каждый день можно разнообразить такими блюдами:

  • желе и желейный торт;
  • фруктовые запеканки;
  • вместо сладкого чая или компота можно использовать кисель на основе овсяной муки или пунш из фруктов.

Так что низкоуглеводная диета может быть не только полезной, но и вкусной и даже разнообразной.

Лечебная диета

Специалистами-эндокринологами разработано специальное диабетическое меню для диабетиков как 1 типа, так и 2 типа. Диета под номером 9 предусматривает следующие принципы:

  • протеинов или белков превышает физиологическую норму и преобладает над жирами и углеводистой пищей.
  • Полное исключение простых или легкоусваиваемых углеводов с высоким гликемическим индексом.
  • В данной диете обязательно должны содержаться липотропные или сжигающие жир вещества, зачастую они обладают отрицательной калорийностью.
  • В рационе превалируют свежие овощи и в меньшей степени фрукты.

Диета при сахарном диабете предусматривает определённый режим употребления пищевых продуктов. 9 стол предусматривает частое употребление пищи дробными порциями не менее 6-7 раз в день.

Примерный план диеты на неделю

Примерное недельное меню для диабетика призвано показать, что питание должно быть разнообразным, чтобы восполнять все необходимые элементы питательных веществ в организме.

Меню для больного диабетом должно составляться из расчета количества хлебных единиц, особенно это касается пациентов с диабетом 1 типа или инсулинозависимой формой.

Для составления диетического меню на неделю необходимо использовать специализированную таблицу, которую можно найти в интернете или же взять в любом лечебном учреждении.

Очень важно понимать, что энергетическая ценность или калорийность каждого приёма пищи в течение дня должна быть примерно одинаковой и исходить из расчёта хлебных единиц по специальной таблице.

Ежедневное количество потребляемых калорий и, соответственно, хлебных единиц рассчитывается в индивидуальном порядке для каждого отдельного пациента специалистом-эндокринологом.

Для расчёта калорийности используется множество параметров, основными из которых являются:

  • рост, вес и индекс массы тела пациента с расчётом площади тела;
  • уровень гликемии натощак и после нагрузочной пробы с глюкозой;
  • оценка гликозилированного гемоглобина, который показывает уровень гликемии за последние 3 месяца.

Также немаловажное значение играет возраст пациента. Сопутствующие хронические инфекционные и неинфекционные заболевания, а также образ жизни.

Понедельник

Завтрак: любая каша, кроме риса и манной крупы, в объёме не более 200 г, сыр с жирностью менее 20% и весом не более 40 г, хлеб ржаной 1-2 кусочка, чай без сахара с добавлением подсластителя.

Второй завтрак: любой кислый фрукт, рекомендовано зелёное яблоко. Чай без сахара с галетным печеньем.

Обед: салат витаминный 100 г, борщ 250 г, паровая котлета из мяса индейки, капуста тушёная, 1 кусочек ржаного хлеба.

Полдник: творог зернистый с низким процентным содержанием жира, фруктовый чай (1 стакан), фруктовое желе с добавлением подсластителя или сахарозаменителя.

Ужин: салат из свежих томатов и огурцов, отварное мясо.

Второй ужин: любой кисломолочный напиток с низким процентом содержания жиров в объёме не более стакана.

Данный вариант диеты на первый день содержит 1500 ккал.

Вторник

Первый приём пищи: омлет без желтка с добавлением свежей зелени, паровой кусок мяса из нежирной телятины, свежий помидор, цельнозерновой хлеб (1 кусок), чай без сахара 250 мл.

Второй приём: йогурт с бифидобактериями, хлебцы.

Третий приём: салат витаминный – 150 г, грибной суп – 300 мл, куриная грудинка на пару, тыква в запечённом виде, хлеб ржаной – 1 кусочек.

Четвёртый приём: грейпфрут, лёгкий йогурт.

Пятый приём пищи: овощное рагу вместе с рыбой на пару – 300 г, свежевыжатый яблочный сок из кислых сортов яблок – 200 мл.

Шестой приём пищи: чай с молоком – 250 мл, запечённое яблоко.

Общая калорийность блюд на вторник – 1380 ккал.

Среда

Первая порция: голубцы, фаршированные говяжьим мясом, сметана нежирная, 1 кусочек хлеба и чай – 250 мл.

Вторая порция: хлебцы без добавления сахара – 3 шт, компот из фруктов с низким содержанием сахара.

Что можно есть при сахарном диабете 2 типа

Третья порция: салат с куриной грудкой – 150 г, суп-пюре из овощей в объёме 200 мл, пюре на воде с нежирной рыбой, компот из сухофруктов.

Четвёртая порция: апельсин средних размеров, фруктовый чай – 250 мл.

Пятая порция: творожная запеканка с ягодами, напиток из отвара шиповника.

Шестая порция: кефир со сниженным содержанием жира.

Общая калорийность на данный день составляет 1400 ккал.

Четверг

Завтрак: любая каша, кроме риса и манной крупы, в объёме не более 200 г, сыр с жирностью менее 20% и весом не более 40 г, хлебцы сушёные – 1-2 кусочка, чай без сахара с добавлением подсластителя.

Перекус: йогурт с бифидобактериями, хлебцы.

Обед: салат из свежих овощей – 100 г, грибной суп – 300 мл, куриная грудинка на пару, тыква в запечённом виде, хлеб ржаной – 1 кусочек.

Полдник: творог зернистый с низким процентным содержанием жира, напиток из шиповника – 250 мл, фруктовое желе с добавлением подсластителя или сахарозаменителя.

Ужин: салат из свежих томатов и огурцов, отварное мясо.

Второй ужин: любой кисломолочный напиток с содержанием жира менее 3% в объёме не более стакана.

Калорийность рациона на четверг составляет 1450 ккал.

Пятница

Завтрак: каша гречневая – 100 г, кабачковая икра, 1 кусочек хлеба и чай – 250 мл.

Второй завтрак: сухое печенье – 2-3 шт, компот из фруктов с низким содержанием сахара.

Обед: квашеная капуста –100 г, овощной суп – 250 мл, пюре на воде с нежирной рыбой, компот из сухофруктов.

Полдник: апельсин средних размеров, фруктовый чай – 250 мл.

Ужин: творожная запеканка с ягодами, напиток из отвара шиповника.

Второй ужин: кефир со сниженным содержанием жира.

Общая калорийность на данный день составляет 1400 ккал.

Суббота

Завтрак: сёмга слабого посола, 1-2 отварных яйца, 1 кусок хлеба и половинка свежего огурца, чай с подсластителем.

Ланч: творог с низким содержанием жиров, лесные ягоды.

Обед: Щи – 200 мл, ленивые голубцы, 1-2 куска хлеба из муки грубого помола.

Полдник: хлебцы-крекеры, чай с молоком – 250 мл.

Ужин: каша гороховая с отварной говяжьей котлетой, чай без сахара – 200 мл, баклажаны на пару – 150 г.

Вечерний перекус: кислое яблоко.

Общая калорийность на данный день составляет 1450 ккал.

Еще один небольшой пример рационально составленного недельного меню

Воскресенье

Завтрак: голубцы, фаршированные говяжьим мясом, сметана с низким содержанием жира, 1 кусочек хлеба и чай – 250 мл.

Второй завтрак: сухое печенье – 2-3 шт., морс ягодный свежий.

Обед: салат из отварного мяса и листьев салата –100 г, овощной суп – 250 мл, отварной картофель в мундире –1-2 шт.

Полдник: апельсин средних размеров, фруктовый чай – 250 мл.

Ужин: творожная запеканка с ягодами, напиток из отвара шиповника.

Второй ужин: чай с молоком – 250 мл, запечённое яблоко.

Общая калорийность блюд на вторник –1380 ккал.

Подводя итог

Правильно составленное меню для больных сахарным диабетом позволяет не только разнообразить питание и провести его коррекцию, но и поддержать здоровье больного на должном уровне.

Не обязательно пользоваться рецептами, описанными в статье, можно творить и собственные кулинарные шедевры.

Правильное питание в сочетании с низкоуглеводной диетой позволяет долгое время оставлять заболевание в компенсированном состоянии, что снижает риск быстрого развития осложнений, связанных с хронической гипергликемией.

Последнее обновление: Октябрь 7, 2019

Источник: https://sosudy.info/menyu-nedelyu-saharnom-diabete

Мобильные приложения для людей с сахарным диабетом

Скачать программу питания для больных сахарным диабетом

Сахарный диабет – это математика. Ты ни на секунду не можешь отключить мозг, если хочешь добиться хорошей компенсации и минимизировать риски развития осложнений. Нужно считать абсолютно все без перерывов на обед и выходные.

Но иногда очень хочется, чтобы все само взяло и посчиталось: ХЕ в еде, доза инсулина с учетом коррекции на повышенный сахар или болезнь, например ОРВИ…

Многие ругают наш век, но я вижу в нем множество положительных моментов для людей с сахарным диабетом. Например, в наши дни существует масса мобильных приложений, которые значительно упрощают жизнь людей с сахарным диабетом 1 и 2 типов.

Сегодня хочу рассказать вам о мобильных приложениях, которыми пользуюсь я и которые значительно облегчают жизнь, спасая от нудных подсчетов и ведения бумажных дневников самоконтроля.

Весы – must have!

Это не мобильное приложение, но очень важное дополнение к ним! Весы дома должен иметь каждый человек с диагнозом сахарный диабет, причем как первого типа, так и второго. Компенсация нашей болезни возможна только при строгом учете потребляемых углеводов, белков и жиров!

Мобильное приложение для диабетиков Diabetes:M

Пожалуй, это мое самое любимое приложение. Функционал в нем огромный!

Перечислю то, что больше всего нравится мне:

  • Калькулятор. Программа рассчитывает ту дозу инсулина, которую необходимо ввести, опираясь на заданные ей значения (сахар в крови, планируемое количество углеводов на еду, чувствительность к инсулину и другие). А также количество углеводов, которые необходимо съесть на ту дозу инсулина, которую вы ввели, чтобы избежать гипо- или гипергликемии.
  • Расчет активного инсулина в организме. Например, меня эти данные выручают в случае повышенного сахара через час после еды (все помнят, что точкой отсчёта для взятия крови является не время приема пищи, а время введения инсулина на еду? [1]). Если результаты завышены и я хочу сделать корректирующую подколку, я могу посмотреть, сколько инсулина еще находится в организме. Это помогает не вколоть лишнего и не уйти в гипогликемию.
  • Дневник питания. Здесь представлена большая продуктовая база. Если внести продукты, которые планируешь съесть, то база даст точный расчет по количеству углеводов, жиров и белков. Здесь также есть возможность отслеживать дневную норму потребления калорий.
  • Наглядная визуализация данных дневника в виде графиков и диаграмм за период от недели до трех месяцев. Это позволяет скорректировать свою терапию, опираясь на наглядные данные.
  • Для работы в программе не нужен постоянный доступ к интернету.

Кроме прочего эта программа интегрирует в себя разные сторонние приложения. Объединение с Google Fit вводит в базу мою активность, например, сколько я прошла шагов.

Также в Diabetes:M можно импортировать данные с разных систем мониторингов глюкозы в крови. Программа работает и на компьютере.

А еще можно вводить в нее лабораторные исследования крови и мочи, записывать давление, задавать значения на занятия спортом и данные о болезни (что будет учитываться при подборе доз инсулина).

На мой взгляд, аналогов Diabetes:M на рынке пока нет. Это самый крутой мой помощник уже многие годы!

Приложение для подсчета калорий FatSecret

Эта программа тоже стоит на моем телефоне. Она прекрасно подойдет для тех, кому не нужны всякие прибамбасы и расчеты доз как в предыдущем приложении, но кто хочет похудеть или же набрать вес.

Программа сама рассчитает необходимую для вас норму суточного калоража в зависимости от целей пользователя. Ваша задача – все взвесить, занести в программу и не выходить за установленные рамки.

Об этом будут сигнализировать графики калоража и процентного соотношения БЖУ.

Приложением пользуюсь, когда надо быстро вычислить количество углеводов в еде или же просчитать составное блюдо типа плова, супа или выпечки.

Не работает при отсутствии интернета, и это существенный его минус.

Гликемический индекс

Простая программа, помогающая узнать гликемический индекс продукта. Ничего лишнего, достаточно большая база продуктов. А если чего-то в ней вдруг нет, то всегда можно добавить самостоятельно.

Другие мобильные приложения

Для людей с сахарным диабетом существует просто огромное количество различных приложений практически под любой запрос.

Хочешь ли ты хорошую компенсацию, сборник рецептов для диабетиков, калькулятор хлебных единиц, приложения для беременных с сахарным диабетом 1 и 2 типов или же женщин с гестационным диабетом – все это давно разработано и работает.

Выбирая то или иное приложение, советую уделять больше внимания именно тому, у которого стоит больше всего “звездочек”.

Бумажный дневник самоконтроля

Но не все любят мобильные приложения. Кто-то просто консерватор, а кому-то компьютеры и гаджеты даются с трудом. Для них по-прежнему остаются актуальными дневники самоконтроля в бумажном варианте. Скачать такой дневник можно по ССЫЛКЕ.

Не стоит забывать, что при ведении дневника для хорошей компенсации сахарного диабета также важна точность подсчетов еды, сахаров и доз инсулина.

Важное послесловие

Приложения, о которых я рассказала, помогают мне добиться неплохой компенсации. Как результат, последний мой показатель гликированного гемоглобина был 6,6% [2]. И это при учете минимального количества гипогликемий, которые, как мы уже знаем, негативно влияют на показатели этого анализа [3].

Могу по своему опыту сказать, что тщательно все записывать иногда очень и очень надоедает. Но без этого, увы, невозможно разобраться в скачках сахара, а врачу – назначить вам грамотную терапию. Сахарный диабет – это прежде дисциплина: от соблюдения дисциплины фактически зависит наша с вами жизнь.

Источники

1. https://zen.yandex.ru/media/diabet/analiz-krovi-na-sahar-kakie-oshibki-dopuskaiut-diabetiki–5b47825e1f242d00a9b946a4

2. https://zen.yandex.ru/media/diabet/kakoi-u-vas-glikirovannyi-gemoglobin-5c4844a8a600e205805a854c

3. https://zen.yandex.ru/media/diabet/glikirovannyi-gemoglobin-hba1s-vajno-znat-5c17fe651a8100aa155

Друзья, мои посты в своей ленте видят те, кто ЛАЙКАЕТ их. Не стесняйтесь лайкать 🙂

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5955138c57906a7e69ab306c/5c87ff6b618a2f00c60694d2

Приложения для диабетиков: ТОП-7

Скачать программу питания для больных сахарным диабетом

Сейчас, когда практически у каждого человека есть возможность подключиться к сети Интернет и телефон, появились приложения для диабетиков. Именно о них пойдет речь  в статье.

Приложения для диабетиков: виды

Людям, больным сахарным диабетом, очень важно своевременно проводить контроль содержания  сахара и, при если потребуется, обращаться за медицинской помощью.

Ранее больной нуждался в двух устройствах: глюкометре, благодаря которому можно выполнить экспресс-анализ; инсулиновой помпе или в шприце, содержащем инсулин. О  том, какие виды глюкометров бывают и как выбрать подходящий, читайте в статье.

Сделаем обзор наиболее популярных программ для диабетиков, с помощью которого человек может контролировать свое состояние и, при необходимости, делать выводы и сообщать об этом врачу.

Декстро 4

Программа-калькулятор дозировок инсулина.  Благодаря ее применению можно определить, сколько больному СД (1 типа или 2 типа) потребуется принять дозу инсулина.

При этом должно быть известно следующее:

  1. Уровень сахара на данный момент.
  2. Предпочтительная концентрация сахара после еды.
  3. Насколько понижается сахар при введении 1 единицы инсулина.
  4. Сколько потребуется единиц инсулина, для компенсации одной т.н. хлебной единицы (ХЕ) т.е. 12 граммов чистых углеводов.
  5. Предположительная доза ХЕ, которую планирует получить человек во время приема пищи.
  6. Время последнего приема инсулиносодержащего препарата, а также его дозировка.

И указанных параметров 3 и 4 являются изменяемыми, они различны для каждого человека. Изменение происходит с учетом времени суток, также они определяются врачом.

Какая дозировка инсулина – смертельная, читайте в статье.

Временные промежутки выбираются с шагом в 60 минут. В случае, когда показатели стандартны на протяжении всего дня, еще одной границей временного интервала становится 00 часов.

При сменном суточном коэффициенте, изменения следует записывать. Это объясняется тем, что программа не сможет полностью сделать настройки, если полностью на все часы в сутках имеются коэффициенты.

Когда первоначальная настройка сделана, дальше пользоваться программой очень легко.

Приложение может запомнить время приема инсулина и его дозировку, которые рассчитаны ранее. При следующем расчете, будет автоматически учтен уровень остатка предыдущей дозы, что указывается в графе «Активный инсулин».

Как сделать укол инсулина? Читайте статью.

Дневник диабетика приложениеDiabetesbox

Программу можно назвать дневником самоконтроля для людей с СД.

При запуске она создает для пользователя тактику лечения, т.е. такой шаблон необходимых ежедневных действий.

Они включают:

  1. Учет углеводов, которые были съедены после каждого из 6 приемов пищи (завтрака, обеда, ужина и 2 перекусов).
  2. Контроль уровня сахара (после сна и после каждого приема пищи).

При желании в расписание можно внести и другие действия (дополнительный прием пищи, измерение АД, веса, уровня холестерина, прием медпрепарата, физнагрузка и т.д.).

На каждую из записей можно выставить напоминание с указанием периодичности, например, проверка уровня холестерина дважды в месяц. Благодаря встроенной помощи и всплывающим подсказкам можно легко найти ответы на возможные вопросы.

Когда план терапии будет заполнен, от больного требуется только регулярное заполнение «Записей в плане лечения».

При желании можно воспользоваться другими/внеплановыми записями, они вводятся через меню с помощью вкладки «Добавить дополнительную запись».

На основании полученных данных, можно увидеть графики, построенные системой.

Приложение для диабетиков на андроидДиабет

Программа создана 4 года назад, позиционируется как мобильный помощник, способный контролировать углеводы, поступающие с пищей и подсчета дозы инсулина.

Приложение дает возможность:

  • вести ежедневник питания;
  • записывать уровень в крови глюкозы;
  • учитывать количество продуктов, содержащих углеводы.

К положительным моментам программы можно отнести ее способность автоматически рассчитать дозировку инсулина с учетом времени суток, вести контроль за весом и питанием.

Накопленные данные можно отправлять в электронной почте, к примеру,  врачу.

Как сдать анализ на гормон инсулин рассказывается в статье.

Dbees.com

Программа имеет широкие возможности для самоконтроля. Система связана с аккаунтом человека на сайте.

Помимо дневника для записей, в приложении можно проводить анализ данных на сайте.

С помощью графиков можно следить за состоянием, а т.к. данные загружаются в предварительно зарегистрированный на сайте аккаунт, все данные и статистику можно просматривать он-лайн.

В приложении имеется функция напоминания о времени приема инсулина или выполнения теста, что согласовывается с рекомендациями лечащего врача.

Dbees.com имеет калькулятор углеводов, а на сайте есть форум, где можно пообщаться с людьми, которые имеют такие же проблемы.

НормаСахар

К основным функциям  приложения можно отнести:

  1. Расчет дозировки инсулина.
  2. Анализ уровня сахара в крови.

Имеется возможность проведения удаленных консультаций с врачом с помощью сети Интернет или телефона.

Калькулятор, встроенный в приложение, содержит большую базу продуктов. Это дает возможность подобрать рацион, основываясь на котором, с помощью калькулятора можно рассчитать дозу инсулина, необходимую для переваривания выбранных продуктов.

При подготовке расчета программа способна учитывать различные дополнительные факторы, например:

  • уровень сахара у человека;
  • «хвосты» от доз инсулина, введенных раньше;
  • физические нагрузки, предшествующие приему пищи.

Полученные данные передаются на сервер, где они сохраняются и могут быть доступны как пациенту, так и его лечащему врачу. Не выходя из приложения можно задать интересующий вопрос и получить консультацию.

My Sugr

Программа состоит из нескольких серий, основная из которых Diabetes Logbook. Приложение представляет собой дневник для записей,  с помощью которого можно:

  • собирать и отправлять полученные данные на сервер;
  • на основе полученных данных строить графики;
  • выводить отчеты в формате PDF, XLS;
  • получать напоминания о времени приема инсулина.

Одно их приложений предназначено для детей, больных СД, его название mySugr Junior.

К сожалению, программа не имеет русскоязычного интерфейса.

вДиабете

Программа разработана врачами диетологами и эндокринологами. Ее можно назвать не только инструментом для контроля здоровья, но и полноценным информационно-ресурсным центром для диабетиков.

Приложение содержит большое количество кулинарных рецептов, которые предназначены для диетического питания при СД.

вДиабете – первая мобильная социальная сеть, в которой могут общаться диабетики со всего мира.

С ее помощью можно делить своими наблюдениями и опытом, помогать другим людям или, наоборот, спрашивать у них совета.

Надежные и простые в использовании программы для диабетиков – новый взгляд на жизнь для людей, больных СД.

 
ссылкой:

Источник: https://infamedik.ru/prilozheniya-dlya-diabetikov-top-7/

Диета при сахарном диабете: меню на неделю, что можно есть

Скачать программу питания для больных сахарным диабетом

Сахарный диабет является хронической эндокринной патологией, при которой нарушается обмен веществ из-за недостатка или неправильного действия гормона инсулина. Выделяют инсулинозависимый (1-й тип) и инсулинонезависимый диабет (2-й тип).

В первом случае пациенты должны вводить препараты инсулина в инъекциях, так как гормон в их организме вырабатывается в недостаточном количестве или вовсе отсутствует. При втором типе нарушается взаимодействие инсулина с клетками. Несмотря на разные механизмы развития патологии, основную роль в ее терапии отводят диетическому питанию.

Ранее система запретов в питании была единственным методом обуздать гипергликемию или повышенный уровень глюкозы. Сейчас рацион пациентов значительно расширился. Диабетикам рекомендуют придерживаться нескольких важных правил для эффективного контроля глюкозы в крови.

Пациенты не должны оставаться голодными или переедать. Эти состояния опасны для их здоровья. Питаться необходимо так, чтобы количество потребляемых углеводов равномерно распределялось в течение всего дня.

Общие требования к диете:

  • дробность питания (не менее 6 раз в день);
  • расчет потребляемых углеводов;
  • ограничение животных жиров;
  • введение в рацион растительной пищи;
  • предпочтение пище, приготовленной на пару, в духовке, в вареном виде;
  • отказ от продуктов, которые повышают углеводную нагрузку, или ограничение их;
  • сбалансированное питание;
  • замена сахара заменителями;
  • потребление грубоволокнистой пищи;
  • соблюдение питьевого режима;
  • уменьшение потребления соли;
  • исключение алкоголя.

Чтобы углеводы медленнее всасывались и не провоцировали скачки повышения сахара в крови, стоит придерживаться следующих рекомендаций:

  1. Употреблять пищу грубой или зернистой консистенции, например рассыпчатые каши вместо протертых или разваренных.
  2. Блюда не должны быть горячими, так как температура влияет на усвоение глюкозы.
  3. Клетчатка в продуктах тормозит усвоение простых углеводов и помогает вывести холестерин.
  4. Простые углеводы лучше употреблять после основного приема пищи.

В меню можно включать продукты, которые содержат простые углеводы с клетчаткой, например фрукты и ягоды. Всасывание глюкозы замедляется, если употреблять ее с белками (белковый крем) или жирами. Однако не стоит забывать, что и «медленные» углеводы также всасываются в кровь, повышая сахар.

Отличия питания при сахарном диабете 1-го и 2-го типа

Так как причины повышения сахара в крови при первом и втором типе болезни различны, выделяют несколько подходов к диете больных. Для инсулинозависимых пациентов питание более разнообразное. Так как страдают от этой патологии чаще в молодом возрасте, в диету включают калорийные продукты. При составлении рациона учитывают потребляемые хлебные единицы.

При СД 2-го типа основная задача питания — снижение веса. В этом случае меню рассчитывают по калорийности продуктов. Диета у пациентов более жесткая. Им нельзя сахар, жирные блюда и продукты, которые повышают холестерин.

Хлебная единица

Понятие «хлебная единица» (ХЕ) было введено для учета количественного состава углеводов. За 1 ХЕ принято считать 25 г хлеба или 12 г сахара (углеводов). Схема хлебных единиц необходима диабетикам для подсчета вводимого короткого инсулина.

На 1 ХЕ требуется 2—4 ед. инсулина. Индивидуальную потребность в дополнительном введении инсулина по ХЕ определяют с помощью дневника самоконтроля, который должен вести пациент.

За один прием еды диабетик должен съедать не более 7 ХЕ. Основная углеводная нагрузка приходится на первую половину дня. Чтобы не рассчитывать постоянно по весу продуктов хлебные единицы, создали таблицы продуктов с учетом их энергетической ценности.

Что такое гликемичекий индекс продуктов

Гликемический индекс (ГИ) — показатель, который указывает насколько сильно может повыситься сахар в крови при употреблении того или иного продукта по сравнению с приемом глюкозы.

Продукты с высоким ГИ (70 и больше):

  • мед,
  • глюкоза;
  • сахар;
  • картофель в виде пюре;
  • сладкая газировка;
  • сладости — кукурузные палочки, воздушный рис.

Средний ГИ (56-69):

  • дыня;
  • банан;
  • овсяная каша;
  • черный хлеб.

Наиболее низкий ГИ имеют:

  • кисломолочные продукты;
  • молоко;
  • фрукты;
  • горох, фасоль, чечевица и другие бобовые.

При сахарном диабете разрешены только продукты со средним и низким ГИ.

Список разрешенных и запрещенных продуктов

Принципы диеты для диабетиков с различными типами заболевания различаются. Однако существуют блюда, которые эндокринологи не рекомендуют употреблять.

В список запрещенных продуктов входят:

  • картофель — жареный, фри, чипсы;
  • сладкие фрукты — виноград, груши, бананы;
  • жирные сорта мяса;
  • копчености;
  • консервы в масле;
  • паштеты;
  • сладкие сырки, творожная масса;
  • йогурты сладкие;
  • маргарин;
  • белый хлеб и выпечка из белой муки;
  • соки из магазина;
  • газировка;
  • алкоголь;
  • конфеты, шоколад;
  • варенье;
  • сгущенное молоко;
  • фастфуд.

Пациентам придется полюбить такие продукты и напитки:

  • минеральную воду;
  • компот из шиповника;
  • овощные соки;
  • свежевыжатые соки из кисло-сладких ягод и фруктов;
  • несладкие цитрусовые;
  • замороженные и свежие ягоды;
  • обезжиренные кисломолочные продукты без сахара;
  • диетическое мясо — курицу, индейку, телятину, крольчатину;
  • капусту;
  • бобовые;
  • грибы;
  • томаты;
  • баклажаны;
  • зелень;
  • спаржу;
  • брокколи;
  • молоко;
  • выпечку из муки грубого помола;
  • морепродукты;
  • рыбу.

Правила составления меню

При составлении меню стоит учитывать не только углеводную нагрузку и калории продуктов, но и активность диабетика. Физические нагрузки снижают уровень сахара в крови. При диабете первого типа рекомендуют съесть 1 ХЕ на каждый час физической активности. Это позволит не изменять дозу болюсного инсулина.

При ожирении врач-диетолог помогает составить рацион с учетом энергоценности (калорийности) продуктов и суточного расхода энергии при физических нагрузках. При расчете учитывают пол, возраст и степень ожирения пациента. Разрешено устраивать разгрузочные дни (при 2-м типе диабета). Однако голодание таким больным противопоказано.

Во время составления меню учитывают общее состояние диабетика. В потреблении белков нуждаются беременные и кормящие, подростки, ослабленные больные. Если у пациента есть почечная или печеночная недостаточность, кетоацидоз, потребление белка снижают.

Не стоит забывать о других нутриентах, которые участвуют в обмене веществ: витаминах, цинке, меди, марганце. Из-за склонности пациентов к патологиям сердечно-сосудистой системы снижают содержание соли в блюдах.

Примерное меню на неделю

Понедельник

  • завтрак: каша гречневая, хлеб белково-отрубной с маслом, чай;
  • перекус: салат из капусты с яйцом;
  • обед: куриный суп, салат овощной с зеленью, стручковая фасоль с котлетой из белого мяса, компот, хлеб ржаной диабетический;
  • полдник: хлебцы с йогуртом;
  • ужин: зразы паровые с рыбой, хлеб ржаной, овощной салат;
  • перекус: кисломолочный напиток.

Вторник

  • завтрак: овсяная каша, хлеб зерновой с маслом, чай;
  • перекус: салат из петрушки, лука и грибов;
  • обед: гороховый суп, запеченная курица с овощами, овощной салат, хлеб зерновой, напиток;
  • полдник: ряженка с галетами;
  • ужин: тушенная с овощами рыба, хлеб зерновой, сок;
  • перекус: йогурт.

Среда

  • завтрак: каша «Артек», хлеб белково-отрубной с маслом, кофе;
  • перекус: салат из сельдерея, яблок и моркови;
  • обед: борщ, каша гречневая с паровой котлетой, салат из квашеной капусты, хлеб белково-отрубной, компот;
  • полдник: творог с фруктами;
  • ужин: бигос с квашеной капустой и мясом, хлеб белково-отрубной, сок;
  • перекус: печеное яблоко.

Четверг

  • завтрак: яйца, хлеб ржаной с маслом, чай;
  • перекус: творог с йогуртом;
  • обед: зеленый борщ, печеные баклажаны с мясом, салат из помидоров с нежирной сметаной, хлеб ржаной, компот;
  • полдник: творожный пудинг с чаем;
  • ужин: тушенное с овощами мясо, хлеб ржаной, напиток;
  • перекус: хлебец с кефиром.

Пятница

  • завтрак: каша перловая, хлеб зерновой с маслом, чай (цикорий, кофе);
  • перекус: салат из фруктов с йогуртом;
  • обед: уха, рыбная котлета с овощным гарниром, салат из болгарского перца и огурцов, хлеб зерновой, напиток цитрусовый;
  • полдник: хлебцы с молоком;
  • ужин: котлета паровая с молочным соусом, каша, хлеб зерновой, лимонад;
  • перекус: фрукты.

Суббота

  • завтрак: омлет с телятиной, хлеб белково-отрубной с сыром, чай;
  • перекус: творог с ягодами;
  • обед: суп грибной, каша с отварным (запеченным) мясом, консервированный горошек с луком и зеленью, хлеб белково-отрубной, компот;
  • полдник: овсяное печенье с ряженкой;
  • ужин: кабачки, фаршированные мясом, каша, хлеб белково-отрубной, напиток;
  • перекус: ряженка.

Воскресенье

  • завтрак: бурый рис с фаршем и капустой (голубцы), ржаной хлеб с маслом, чай;
  • перекус: хлебцы с йогуртом;
  • обед: суп с фрикадельками, омлет с куриным мясом, салат из красной капусты, ржаной хлеб, напиток;
  • полдник: кефир с галетами;
  • ужин: рыбные котлеты, печеный картофель, ржаной хлеб, напиток;
  • перекус: галета с молоком.

Готовая еда для диабетиков

Чтобы правильно питаться при сахарном диабете, нужно потратить много сил и времени. У большинства диабетиков просто не хватает времени на правильное составление меню и приготовление пищи, поэтому сейчас хотел бы вам рассказать о компании «Криодиета», которая помогает облегчить жизнь людям с сахарным диабетом.

«Криодиета» — это сервис доставки готовой и вкусной еды не только для диабетиков, но и для людей, которые хотят похудеть. Меню составляли компетентные специалисты — диетологи и врачи.

Благодаря применению специальной технологии «шоковая заморозка» вам остается только разогреть еду в микроволновке или мультиварке и вкусно покушать. При этом заморозка сохраняет все питательные вещества.

Основные преимущества «Криодиеты»:

  • производство продукции в экологически чистом районе Новгородской области;
  • доставка без опозданий лично в руки;
  • разнообразие еды;
  • шоковая заморозка (сохраняет еду без консервантов);
  • более доступные цены по сравнению с конкурентами.

Примеры блюд:

Сервис доставки готовой еды для диабетиков работает в Москве и Санкт-Петербурге, поэтому, если хотите питаться здоровой диетической пищей и не тратить на это много времени, заказывайте недельное меню на официальном сайте https://cryodiet.ru.

Сахарозаменители

Чтобы пациенты не страдали от отсутствия сладостей, в блюда можно добавлять сахарозаменители. Их разделяют на три группы:

  1. Углеводы — фруктоза, сорбоза, ксилит, сорбит, патока.
  2. Белковые подсластители — миракулин, монелин.
  3. Cинтетические — аспартам, цикламат натрия.

Эндокринологи рекомендуют употреблять натуральный сахарозаменитель стевию. В ее листьях находится комплекс гликозидов, который в 200 раз слаще сахара. Подсластитель полезен при ожирении, повышенном холестерине и сахаре в крови. За счет своей способности приводить в норму обмен веществ стевия помогает восстановить антитоксическую функцию печени.

Гликозиды растения стимулируют иммунитет, снижают уровень сахара, благотворно влияют на пищеварительную и эндокринную систему. Напитки с содержанием экстракта стевии корректируют тягу к сладкой и жирной пище, помогают избавиться от лишних килограммов.

Повышенный сахар в крови не является приговором для пациентов, если научиться составлять рацион и вместо сахара использовать полезные сладости. Также не забывайте об обязательной консультации с эндокринологом.

Источник: https://sdiabetom.ru/dieta-i-pitanie/menu-na-nedelyu-pri-saharnom-diabete.html

WikiSimptom.Ru
Добавить комментарий